今日分享的一个穴位，调心脏和脾胃，治各种不通和不痛快，这么神奇吗，对，他就是手腕旁边的穴位，著名的内关穴。大家可看他是心包经上的重点穴位，心包经上穴位，不多，个个都厉害着呢。

【资料图】

内关穴是心包经之络穴，对心脏有好处，同时又是对内大总管呢。所以可以管心和胃。

内关穴：位置和我一起找一下，把手伸出来在内侧，离手腕距离3个横指，也就是2寸的位置，同时找到2肌腱内里凹陷处，就是内关穴了。

内关穴位的作用功效：

1、内关穴：双穴，左右对称，属于心包经的络穴。和外侧的外关穴，一个护内脏，一个挡外邪，都属于络穴，2个穴配合几乎无所不能，如果有血压高的问题，经常可以内关外关同时按压，血压就降下去了。

2、内关穴就像它的名字一样，这个“内”字如何解读呢？它指的是人体的内部，这里特指心脏。“关”，当然就是关口的意思，和“门”，也基本上是同义词，打开就通，关上就堵，就是这个道理。

所以它是人体内部的一道重要关卡，同郄门穴一样，都是心脏的急救大穴，同时也是八脉交会穴，通阴维脉穴。

所以内关穴，可以治各种心情不快，腹部各种堵，所以这是一个快乐大穴。

3、内关穴像一道血液的闸门一样，有疏导气血郁滞的作用。方便的话，你可以按摩或点按，有工具可以刮一下，如果心脏不好，脾胃不好，这里出痧很快的。找下感觉，毕竟这是一个养生大穴呢。

4、经常按摩、刮痧、艾灸内关穴，就可以起到一个保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，如果在路上，还可以治晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。

保养内关穴最方便了，即使你在看电视，散步的时候都可以这么做，一点都不占用和浪费你的时间。